[수능 영어 리딩 03] 여름에도 손발이 얼음장? 수족냉증 원인과 완화법 총정리

📝 수능 영어 독해 연습 문제

[문항] 다음 글의 제목으로 가장 적절한 것은?

Even when the weather becomes warmer, some people continue to suffer from unusually cold hands and feet. This condition, often called cold extremities, does not simply mean feeling chilly in cold weather. Rather, it refers to a state in which the hands or feet feel excessively cold even under normal temperatures. It may also be accompanied by numbness, reduced sensation, or cramps.

The causes of this condition vary. In some cases, blood vessels may narrow in response to cold or emotional stress, reducing blood flow to the fingers and toes. Other possible causes include thyroid problems, nerve disorders, side effects of medication, or vascular disease. Since poor circulation is closely related to the symptoms, simple habits that encourage blood flow can be helpful. For example, soaking the feet in warm water for a limited time may relieve discomfort, while excessive bathing can lead to dizziness or dehydration. Regular exercise that makes the body sweat can also improve circulation. In addition, foods such as ginger, cinnamon, garlic, and jujubes may help raise body temperature by stimulating metabolism.

*extremity: 손발, 사지
*numbness: 저림
*vascular: 혈관의
*metabolism: 신진대사

❓ [문제] 다음 글의 제목으로 가장 적절한 것은?

① Why Cold Weather Damages Blood Vessels
② Understanding Cold Extremities and Ways to Ease Them
③ The Best Summer Foods for Lowering Body Temperature
④ How Thyroid Problems Affect Emotional Stress
⑤ The Dangers of Exercising Too Much in Hot Weather

정답을 확인하고 싶으면 쭉 내려가세요!!!

정답 및 해설

정답

② Understanding Cold Extremities and Ways to Ease Them
수족냉증의 이해와 완화 방법

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해설

이 글은 따뜻한 날씨에도 손발이 차가운 증상인 cold extremities에 대해 설명하는 글입니다.

첫 문단에서는 손발이 비정상적으로 차가운 증상의 의미와 동반 증상을 소개합니다. 두 번째 문단에서는 그 원인과 완화 방법을 제시합니다.

수족냉증의 개념 → 다양한 원인 → 혈액순환 개선 방법 → 족욕, 운동, 음식 섭취

따라서 글 전체를 가장 잘 포괄하는 제목은 ② Understanding Cold Extremities and Ways to Ease Them입니다.

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오답 분석

① Why Cold Weather Damages Blood Vessels

본문에는 혈관이 좁아질 수 있다는 내용이 나오지만, 추운 날씨가 혈관을 손상시킨다는 내용은 아닙니다.

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③ The Best Summer Foods for Lowering Body Temperature

본문은 몸을 식히는 음식이 아니라 체온을 높이는 데 도움이 되는 음식에 대해 말합니다.

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④ How Thyroid Problems Affect Emotional Stress

갑상샘 문제가 언급되지만, 이는 여러 원인 중 하나일 뿐 글의 중심 내용이 아닙니다.

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⑤ The Dangers of Exercising Too Much in Hot Weather

운동은 위험 요소가 아니라 혈액순환을 돕는 방법으로 제시됩니다.

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공부용 핵심 표현 정리

표현	뜻	지문 속 역할
cold extremities	수족냉증	글의 핵심 소재
reduced sensation	감각 저하	동반 증상
blood vessels may narrow	혈관이 좁아질 수 있다	원인 설명
poor circulation	혈액순환 저하	증상과 연결되는 핵심 원인
relieve discomfort	불편함을 완화하다	해결책 제시
stimulating metabolism	신진대사를 자극하는 것	음식 섭취 효과 설명

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문장 구조 분석

1. 핵심 문장

Since poor circulation is closely related to the symptoms, simple habits that encourage blood flow can be helpful.

해석

혈액순환 저하는 그 증상들과 밀접하게 관련되어 있기 때문에, 혈류를 촉진하는 간단한 습관들이 도움이 될 수 있다.

분석

이 문장은 글의 방향을 원인 설명에서 해결책 제시로 바꾸는 핵심 문장입니다. 앞부분의 원인 설명과 뒷부분의 족욕, 운동, 음식 섭취를 자연스럽게 연결합니다.

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2. 주제 흐름을 보여주는 문장

In addition, foods such as ginger, cinnamon, garlic, and jujubes may help raise body temperature by stimulating metabolism.

해석

또한 생강, 계피, 마늘, 대추와 같은 음식은 신진대사를 자극하여 체온을 높이는 데 도움이 될 수 있다.

분석

이 문장은 수족냉증 완화를 위한 마지막 방법을 제시합니다. 글의 중심이 단순한 증상 설명이 아니라 원인과 완화 방법에 있다는 점을 보여줍니다.

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수능식 빠른 풀이 전략

제목 찾기 문제에서는 세부 정보 하나에 끌려가면 안 됩니다. 글 전체가 어떤 방향으로 움직이는지를 봐야 합니다.

이 지문은 다음 구조입니다.

cold extremities 문제 제기
→ causes 원인 설명
→ poor circulation 핵심 연결
→ foot bath, exercise, foods 완화 방법

따라서 이 글은 수족냉증의 원인과 완화 방법을 설명하는 글입니다.

정답은 ②번입니다.

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최종 정리

이 글은 따뜻한 날씨에도 손발이 차가운 증상을 설명하고, 그 원인과 완화 방법을 제시합니다. 제목 문제에서는 특정 예시 하나가 아니라 전체 내용을 포괄하는 선택지를 골라야 합니다.

정답: ② Understanding Cold Extremities and Ways to Ease Them

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블로그용 핵심 요약

건강 관련 수능 영어 지문은 보통 증상 소개 → 원인 분석 → 해결 방법 제시의 구조로 전개됩니다.

이 지문도 같은 흐름입니다. 손발이 차가운 증상을 소개하고, 혈액순환과 관련된 원인을 설명한 뒤, 족욕, 운동, 음식 섭취라는 완화 방법을 제시합니다.

제목 문제에서는 원인과 해결책을 모두 포함하는 선택지를 고르는 것이 핵심입니다.

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